Chi sono

Mi chiamo Ornella D’Alessio e sono una biologa nutrizionista con sede a Milano.

Mi sono laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma e successivamente ho ottenuto la specializzazione in Scienze dell’Alimentazione Umana presso l’Università degli Studi di Perugia.

Sono iscritta all’albo d’oro dei Biologi Nutrizionisti (n°ordine 061675 sezione A) non solo per le qualifiche acquisite, ma anche come divulgatrice della dieta Mediterranea.

Il mio ruolo di Biologa Nutrizionista a Milano e online

Dal 2008, svolgo l’attività di libera professionista nel campo della dietetica e dell’alimentazione consapevole. La mia esperienza ultradecennale mi ha portato a comprendere che per molte persone, il concetto di “essere a dieta” rappresenta un fallimento fin dall’inizio del percorso e per questa ragione, nel 2023 ho raggiunto il primo livello di competenza in Intuitive Eating presso l’Intuitive Eating Academy Approach®.

Questo approccio mira a guidare i miei pazienti verso un cambiamento nella loro relazione con il cibo, valutando non solo la componente nutrizionale della loro routine alimentare, ma anche aspetti mentali e sensoriali. L’obiettivo è ristrutturare le abitudini alimentari senza far percepire la privazione, promuovendo un approccio più consapevole e sano nei confronti del cibo.

Inoltre, per coloro che sono impossibilitati a recarsi in sede, offro delle consulenze totalmente personalizzate on-line per fornire supporto nutrizionale. Il servizio è progettato per offrire comodità e accesso a consulenze nutrizionali professionali ovunque nel mondo.

La consulenza si svolge attraverso piattaforme di videochiamata o strumenti di comunicazione online sicuri che offrono un’opportunità di interazione faccia a faccia, anche a distanza, creando un ambiente di comunicazione aperto e chiaro.

Le mie specializzazioni principali

Appassionata di sport, ho scelto specializzarmi in alimentazione per l’attività fisica presso la Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport (SANIS), conseguendo la qualifica di Nutritional Sport Expert.

Dopo essere diventata madre di due bambini, ho visto crescere il mio interesse per l’alimentazione durante la gravidanza, l’allattamento e l’alimentazione pediatrica. Ho approfondito tali competenze attraverso un corso di specializzazione in Nutrizione Pediatrica presso l’Università di Niccolò Cusano.

Mi definisco una nutrizionista empatica, capace di comprendere le necessità individuali delle persone. Per ogni paziente, elaboro una strategia personalizzata con l’obiettivo comune di insegnare i principi dell’alimentazione corretta, mirando al raggiungimento del benessere psico-fisico.